الدفاع الروسية: تدمير 205 مسيرات أوكرانية فوق عدة مناطق
"تأثير صلاح" .. مباراة طرابزون وقاسم باشا تم بثها في 54 دولة
بعد عامين.. ابن يخفي جثمان والدته داخل جدار بغرفة نومها في الزيتون
ترامب يعرض استئناف الوساطة بين مصر وإثيوبيا في ملف سد النهضة
وزير المالية: إصدار 17 دليلًا استرشاديًا لتبسيط الإجراءات الجمركية والتيسير على المستثمرين
الجمارك تسمح لـ«مستقبل مصر» بتصدير 200 ألف طن أرز حتى نهاية 2027
مصر تجمع 2.5 مليار دولار من الأسواق الدولية خلال النصف الأول من 2026
وزير الاتصالات الأسبق: أزمة تسجيل خطوط المحمول بأسماء المواطنين تعود لسنوات
#الجمهورية_الجديدة
أسباب تنميل اليد والأصابع.. تعرف عليها
شارك الان
يشعر الكثير فجأة بتنميل في اليد والأصابع والشعور بألام في الرقبة، دون معرفة سبب هذا!
لماذا تتخدر أو تنمل أصابعك؟
بسبب مجموعة الأوعية الدموية العصبية، والتي تمر بالترقوة والعضلة الصدرية الطفيفة حتى الذراع ليتم عصرها.
ما الذي نفعله في هذه الحالة؟
أرح يدك على دعامة الباب ثم أدر صدرك للأمام لتشد عضلة الصدر، ثم قم بالعودة لنقطة البداية، وكرر هذا التمرين مرة أخرى، وبمجرد إزالة الاحتباس من العضلة ستشعر بارتياح في الذراع.
افعل هذا التمرين من 15-20 مرة في اليوم، وخلال شهر ستنسى تعبك.
شاهد ايضا
استطلاع راى
هل تتوقع اندلاع مواجهة عسكرية مباشرة بين إيران والولايات المتحدة؟
نعم
لا
اسعار اليوم
الذهب عيار 21
6244 جنيه مصري
سعر الدولار
50.21 جنيه مصري
سعر الريال
13.42 جنيه مصري
